Os Poka Pratica - Trilha Pezinho

Cuidados com a suspensão da sua Bike

Os principais cuidados com a suspensão da sua Bike

Foto: Divulgação

Já faz um tempo que a suspensão da sua bike parou de ser apenas um item de conforto, para se tornar mais um componente importante para o desempenhoda sua pedalada. Isso porque, as suspensões dianteiras, traseiras ou as full suspension (com suspensão em ambas as rodas) além de assumirem a função de amortecer os impactos com o solo, deixam a roda da sua bicicleta mais tempo em contato com o solo, reduzindo o seu cansaço e, por consequência, ampliando suas possibilidades em alta performance.

Sendo tão significativa para quem é apaixonado por bike, é fundamental você conhecer a suspensão da sua “magrela”, saber quais os cuidados necessários para mantê-la sempre em bom estado e o que considerar para encontrar a sua melhor regulagem. É o que vamos esclarecer no post de hoje!

O que considerar para regular corretamente a suspensão da sua bike

As suspensões trabalham em dois movimentos, a compressão, onde a suspensão irá comprimir devido ao impacto com o solo, e o retorno, no qual ela irá voltar para o estágio original. Ambos os movimentos possuem regulagem direto na suspensão e alguns modelos ainda possuem a regulagem do curso de amortecimento, regulagem da mola negativa e até mesmo a trava da suspensão.

Mas, o que deve ser considerado para que cada uma dessas possibilidades de regulagem aconteça de forma correta? A resposta é simples e atenta para as peculiaridades dos ciclistas: seu estilo de pilotagem, seu próprio peso e amodalidade escolhida para praticar.

Vale ressaltar que, em cada situação onde ciclista adapta a suspensão as suas preferências, é preciso manter a sintonia com o manual do produto e, assim, o limite suportado pela sua suspensão.

O que considerar para efetuar a manutenção da suspensão da sua bike

Além das regulagens, é fundamental efetuar a manutenção preventiva da suspensão para manter a vida útil do equipamento. Se você pedalar de 60 a 90km por dia, aconselhamos você a efetuar a manutenção a cada seis meses, devido ao uso constante. Caso você pedale menos apenas anualmente costuma ser suficiente.

Porém, para tornar esse processo mais assertivo você pode atentar para o desgaste de alguns componentes. Saiba como a partir das orientações que o portal Bikes Rio Pardo elencou e dividimos com você:

– Elastômetro: Ao perder a propriedade elástica, a suspensão fica mole e comprimida.

– Hastes: Durante a frenagem, é possível identificar a folga entre as hastes e o monobloco. Além da coloração que também pode alterar na região com maior funcionamento das hastes.

– Vazamento: As suspensões trabalham tanto com óleo, quanto a ar, e ambos podem sofrer com vazamentos. Esse vazamento pode comprometer os demais componentes da suspensão, então se você perceber excesso de óleo nas hastes, ou uma perda de pressão em um curto período de tempo, sua suspensão pode estar com problema.

Não se esqueça, a suspensão foi projetada para ter uma longa durabilidade, porém depende de você manter isso! Boa pedalada

Via: Bikes Rio Pardo

Imagens: Reprodução, Scott

Fonte revista bicicleta

Ciclismo em Caxias do Sul

Posted by Os Poka Pratica on Terça, 4 de agosto de 2015

O PEDALAÇO DO SIM

                         Junte-se a nós, traga seu grupo e venha fazer parte desse movimento!

***PROGRAMAÇÃO:

*19h00min: Abraço a Prefeitura – Ato para mostrar ao poder público que Caxias TEM CICLISTAS e que nós TEMOS QUE SER RESPEITADOS.
*19h20min: Concentração para o pedalaço.
*19h30min: Saída para o Pedalaço pelas principais ruas que serão beneficiadas com o SIM CAXIAS, e ao término, retorno à Prefeitura.
O PEDALAÇO DO SIM ocorrerá junto ao MassaCrítica Caxias Do Sul, que acontece toda a última sexta-feira de cada mês.

                      

Como fazer curvas planas na velocidade máxima

Fazer curvas planas geralmente significa reduzir a velocidade – eis como manter elas no ritmo.

Curvas planas são moleza em baixa velocidade, mas elas podem te jogar fora quando você vem no sarrafo. Siga esse guia para contornar essas curvas e logo você estará embaçando os outros pilotos com a sua poeira.

Defina sua velocidade e trajeto

Aproxime-se da curva com os pedais e o corpo em uma posição neutra sobre a bike. Freie antes da curva para definir sua velocidade e fazer a curva mais aberta o possível, para tornar a curva mais fácil o possível.

Solte os freios e se incline

Quanto mais fechada a curva, mais você precisa se inclinar. Quanto mais rápido você a faz, mais precisa se inclinar.

Deixe o pé que está para o lado de fora da curva para baixo e use o braço que está do lado de dentro da curva para empurrar a bike para baixo.

Não use os freios durante a curva – eles afetam sua aderência e ângulo de inclinação. A não ser por emergência, é claro.

Evite se inclinar do mesmo jeito que a bike, reto, sem se deslocar. Isso faria você ir para o chão muito mais rápido caso perca a aderência.

Mantenha sua posição pelo trajeto

Se você definiu sua velocidade adequadamente e se inclinou o suficiente para fazer a curva, basta ter confiança para fazer a volta toda se mantendo assim.

Lembretes

Se abaixe

Abaixe seu peito em direção ao guidão e mantenha seus cotovelos altos. Dobrar os braços lhe dá espaço para endireitar o seu braço do lado de dentro e inclinar mais a bike.

Pé de fora para baixo

Coloque o pé que estiver para o lado de fora da curva para baixo, abrindo mais espaço entre as pernas, permitindo que você incline mais a bike. Mantenha seu corpo mais vertical o possível. Coloque o máximo de peso possível para baixo através do pedal do lado de fora também.

Incline sua bike

Foque na inclinação da bike abaixo de você. Você precisa inclinar a bike para poder usar os cravos da borda do pneu, enquanto mantém seu corpo ereto para poder aplicar força para baixo e aumentar a tração.

Cabeça erguida

Manter a cabeça erguida vai ajudar a manter o equilíbrio na curva e ainda ajuda a manter o corpo ereto em vez de se inclinar da mesma forma que a bike.

Este artigo foi originalmente publicado na revista Mountain Bike UK.

Está Chegando 11° Oktoberbike

Fique ligado em nosso blog que em breve maiores detalhes deste super evento, aguardem!!!

São Sebastião do Cai - RS
Domingo: 16 - 08 - 2015
Horario: 09.00h (em ponto)
Local: Parque Centenário - São Sebastião do cai - RS

ESTRUTURA DO EVENTO
- Ambulância;
- Carros de apoio;
- Marcações por fitas, placas e cal no chão de todos os trajetos;
- Pontos de hidratação;
- Pontos de frutas;
- Amplo estacionamento dentro do parque
- Local para banho.
- Restaurante para quem quiser almocar

CONTATO:
claitoncms@hotmail.com
(51) 9652-4004 - Claiton Machado da Silva
(51) 9202-7070 - Marcio Bach